受疫情影响，最近大家都被迫宅在家里，过上了真正的“宅男/宅女”的生活，床上长时间玩游戏刷手机，无规律的作息，不协调的饮食，少之可怜的运动量……这些不良的生活行为其实在无形中早已对我们的身体造成了不小的损害。
加之雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行感冒。
那么我们应该如何保护好自己，增强抵抗力，预防疾病的发生呢？河源客天下养生殿给你答案。
养生不盲目
专业理疗
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南越王宫▪养生殿秉承身心自然的养生理念、屡获殊荣，和广东御樽健康管理集团以传统中医为基础，遵循中国古老的自然养生法则，在基于生命能量本原，平衡阴阳二气的基础上，结合传统与现代的双重水疗养生手段，融合西式的香薰疗法，汲取了经络、茶道、食疗等养生功法精华，打造一套全方位多层次的养生行宫，为都市职业病、亚健康人群体提供高品质的健康理疗服务。
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南越王宫▪养生殿位于河源客天下温泉小镇内，这个私密伊甸园面积为1000平米，而幽静露天的中式温泉园林正是它的点睛之笔。它每一个细节都体现了迷人的南越风情，完美保持了南越特色，您可在这里可以享受健康的温泉疗养和欣赏苍郁山峦的园林景致。亮白和冰蓝的花岗岩、暖色的柚木、织纹的板岩，这些天然材料的简约色调为养生殿打造出了素净明快的整体外观及建筑风格。南越王宫▪养生殿配备有10间高端定制的养生理疗室、多间美容室及足疗区，配套设施齐全。
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春季的潮湿天气，容易导致睡眠不足，身体各项机能缓慢。而头疗能促进阳气上升，百脉调合，提升春季人体抵抗力；快速释放头部压力、缓解疲劳、享受优质睡眠;改善血液循环，促进脑细胞运动，刺激脑垂体平衡激素分泌。主要通过手法+产品从根本上改善头部问题，可以提升阳气，达到促循环、促吸收、促功效、排毒素、排油脂、排废气的作用！
足部护理
春天还没有彻底的摆脱寒冷，很多女性的脚都比较冰凉，人的脚掌有丰富的血管和神经，与神经中枢和人体各部脏器相关联，且由于双脚处于最远离心脏的部位，很容易出现血液循环方面的障碍。而春天给脚步按摩，是可以让身体血液更好的循环，起到养生健体的作用。
熏蒸理疗
熏蒸是将某些有调理作用的溶液加热，使之产生蒸气，利用所蒸发之气体熏蒸病人的全身或某一局部，或用某些具有挥发性液体所熏发出的分子，来熏治和提前防止某些疾病的一种外治法。
熏蒸疗法十大功效
1、 疏通经络
可放松筋骨，打通人体经络，促进气血循环，对各种风痛有效。
2、净血排毒
可改善人体新陈代谢，促进血液循环，帮助排除体内废物及肝肾毒素，对各种水肿有特效。
3、清毒杀菌
可深入皮下组织，杀菌消毒，清除污垢，帮助去死皮，使肌肤美白。
4、清除疲劳
可使全身放松，缓解压力，心情愉快，恢复活力。
5、活化细胞
可使全身细胞活跃，有效改善体质，增强免疫能力。
6、强化机能
可刺激人体微循环系统，改善人体各种机能。
7、减肥瘦身
可帮助排汗，消除多余热量，燃烧多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。
8、美容除斑
可调节内分泌，预防妇科病，消除色斑。
9、改善睡眠
浴20，相当于40的剧烈运动，浴后可进入深度睡眠，醒后倍感轻松、精神。
10、预防冻疮
可改善四肢微循环，缓解手脚冰凉症状，预防治疗冻伤。
眼部SPA
眼部SPA是将SPA概念运用在眼部为眼部肌肤做彻底放松，舒缓压力及深层治疗的特殊护理;眼部SPA的护理方式是藉由水分含量较高的眼部保养品，利用它的丰沛水分及养分为眼部肌肤做浴疗水敷按摩处理，主要是针对眼部肌肤血液毒素排除，治疗眼周皮肤长期因疲劳压力，干燥缺水及保养品使用不当所造成的物理性伤害及各种眼部问题。眼周的穴位很密集，以眼养脑的关键就是对眼睛周围的穴位进行按摩。疏通这些穴位后，眼部的很多问题，如黑眼圈、眼袋、油脂粒也会得到相应解决。
做背
阳气生发的关键部位在后背。后背有条督脉，为阳脉之海，也是全身阳气集聚和运行的通道！如果督脉瘀阻，春天的阳气生发不好，颈椎、胸椎和腰椎都会跟着出现问题，这样一来全身都会受到牵连，引发脑供血不足、卒中、脑退化、肩周炎稳等几十种病症。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《疫情过后如何科学养生？河源客天下养生殿为您提供全面指导》能对你有所帮助！
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